怒江水系
冷曲
八宿
让舍曲
木孔村
让舍曲为怒江右岸一级支流，亦称木孔曲，发源于西藏自治区察隅县察瓦龙乡的格日村境内。
雅江水系
自东向西
帕隆藏布水系
自东向西
然支曲/江那曲-然乌沟
然乌
然乌湖湖口左支河（左岸支流）
多依隆巴
容次弄巴（左岸支流）
容次隆巴
莫格曲（右岸）
札拉隆巴
米堆曲（左岸支流）
米堆冰川
- Gemsongu（Gemsongu，6450米）
拉普弄巴（右岸）
米美村，容碓冰川
新果弄巴（左岸支流）
米美村，洛腮冰川
学茹弄巴（左岸支流）
学格村，学茹隆巴冰川
巴康弄巴-垌普弄巴（右岸）
中坝村，巴错冰川
改巴曲（左岸支流）
格巴村，加几冰川
加桑弄巴（左岸支流）
格巴村，加桑隆巴冰川
莫如（牟汝）弄巴（右岸）
格巴村
- 贡嘎错
- 错贡冰川
- 木如冰川
汝锁曲（左岸支流）
松如村，撒玛冰川，邦勒冰川
曲汝曲（左岸支流）
达巴村，郭奶隆巴冰川
加热藏布/曲宗藏布-帕隆沟（右岸）
松宗镇，多吉乡
朗秋藏布（左岸支流）
朗秋村，容错冰川
- Gone Kangri（6347米）
金珠弄巴（左岸支流，已考察）
达兴村，金珠拉
- Kangxiao Kangri（6347米）
- 抗削冰川，撒龙冰川，玻格冰川
卓龙沟（左岸支流，已考察）
- 树葬，神瀑
彼得藏布-亚龙臧布-倾多沟（桃花沟）（右岸）
倾多镇，许木乡，玉仁乡，则普村
- 则普雪山，Tatsekangpu，6168米。波多藏布和则普曲之间。
- 林珠错
- 则普冰川
- 日母冰川，关星冰川
易贡藏布-扎木弄沟
易贡乡，八盖乡，忠玉乡
- 恰青冰川，贡浦冰川，道格冰川，央别贡冰川，那龙冰川，麻果龙冰川，若果冰川
- 拱藏冰川，爷弄冰川，勒普冰川，炯拉冰川，吓列浦冰川，踏亚弄冰川，绒浦冰川，热供玛冰川，党污色蒙冰川
- Kona Kangri I（6378m）， Kongga （6488mi）， Goyon Kangri I（6252米）
- Jalong Kangri I（6420米），Hayungarpo （6388米），Zepu Kangri（6364米）
东久曲-东久沟
鲁朗镇
- 江达错
- Pulongu，海拔6310
尼洋河流域
朗赛
察隅河水系
桑曲
沙夷隆巴
公波曲
贡日嘎布曲
从北往南
孔藏隆
- 弄藏孔冰川，对面是雪茹隆巴冰川
石孔曲隆
色孔曲隆
送玉曲隆
- 送玉冰川，对面是米堆冰川和洛腮冰川
- Gemsongu（6450米）
松孔隆巴
阿扎曲
- 阿扎冰川，雪尤古冰川，对面是来古冰川
- Ruoni（6882米）
金沙江水系
澜沧江水系
南北纵向切穿喜马拉雅山脉的河流和沟
从东向西
察隅河（不完全切割，印度布拉马普特拉河流域，brahmaputra river）
雅鲁藏布江（Yarlung Zangbo，印度布拉马普特拉河流域）
- 墨脱
西巴霞曲/苏班西里河（印度布拉马普特拉河流域）
- 扎日沟
转山
错那曲（印度布拉马普特拉河流域）
错那曲是下面的娘江曲的支流，错那曲下游段也称达旺河，错那县城坐落于娘江曲和错那曲之间。
娘江曲（不丹布拉马普特拉河流域，不丹境内称当梅曲，Drangme Chhu）
- 勒布沟
- 达旺
洛扎曲
洛扎曲上游称为洛扎雄曲，于拉康镇附近汇集源自措美县的左侧支流虾曲后，始称洛扎曲，进入不丹境内，改称库鲁曲（Kuru Chhu），也是当梅曲支流。
康布麻曲（亚东河，不丹布拉马普特拉河流域）
是布拉马普特拉河支流托尔萨河上游中国境内河段名称，进入不丹境内，改称阿莫曲。
- 亚东沟
朋曲（尼泊尔恒河流域，尼泊尔境内称阿润河，戈西河，Koshi）
- 陈塘沟
- 嘎玛沟
珠峰东坡徒步
绒辖沟（绒辖藏布，尼泊尔恒河流域）
波曲/麻章藏市（尼泊尔恒河流域，尼泊尔境内称桑戈西河，Sun Koshi，戈西河支流）
- 樟木沟
吉隆藏布（尼泊尔恒河流域，尼泊尔称甘达基河，Gandaki River）
- 吉隆沟
松赞干布迎娶尼泊尔的赤尊公主的通道
查真曲/桑卓曲-娘河-斗嘎尔河（尼泊尔恒河流域，尼泊尔称布利甘达基河，Buri Gandaki River）
- 贡当乡
卡里甘达基河（Kali Gandaki River）
完全在尼泊尔境内。
- 木斯塘河谷
孔雀河（马甲藏布，尼泊尔恒河流域，尼泊尔称格尔纳利河）
狮泉河（森格藏布，印控克什米尔印度河流域）
- 狮泉河镇
- 革吉
几个重要地理节点
拉昂错-玛旁雍错谷底
为印度河流域和雅江流域分界点，四条外流河的中间位置。其东部有雅江上游马泉河，南部流经普兰当恒河支流孔雀河，北部流经噶尔当印度河支流狮泉河，西部流经札达当印度河支流象泉河。
通麦-排龙峡谷
念青唐古拉山里的四河交汇处，北边的易贡藏布，东边的帕隆藏布，西边的拉月曲，汇合后向南流入雅鲁藏布江。可能是西藏水气最丰富的地方。
亚东-帕里平原-多庆错-红河谷
喜马拉雅向南的大突出部，喜马拉雅在此处基本完全断裂，形成的水气通道造就了相对富饶的山南河谷，西藏的粮仓。
